Mundgeruch kontrollieren

schlechter Atem ist eine befremdliche soziale Situation, die eliminiert werden muss . Halitosis oder Mundgeruch ist normalerweise ein Problem vieler Menschen. Es gibt Millionen von Bakterien, die sich in unserem Mund wohlfühlen und Lebensmittelbestandteile in Komponenten, die einen abstoßenden Geruch haben, umwandeln. Vorzugsweise leben diese Bakterien unter der Zunge, feucht und warm . Diese Plätze sind ideal für das Gedeihen dieser Bakterien, was wiederum zu übelriechendem Atem führen kann . Es gibt eine Reihe von Dingen , die einfach bei der Eliminierung von schlechtem Atem helfen.

Versuchen Sie, durch die Nase anstatt durch den Mund zu atmen. Das Atmen durch den Mund führt zu Mundtrockenheit, was das Gedeihen der Bakterien, die den ekelhaften Atem verursachen, verstärkt.

Reduzieren Sie das Rauchen und das Trinken. Offensichtlich ist es für einige Menschen nicht einfach , aber um das ekelhafte Problem loszuwerden, sollten Sie diese Unart auf ein Minimun reduzieren. Im handel sind zahlreiche Arznei verfügbar, die helfen, das Rauchen zu reduzieren .

Essen Sie Möhren und Gurken . Dies sind Produkte, die den übelriechenden Atem eliminieren, indem sie die oralen Bakterien, die den Mundgeruch verursachen, stören.

Benutzen Sie eine Spülung für den Mund , die Fluor und antiseptische Inhaltsstoffe wie Minzaroma enthält. Es hilft Ihnen, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch zu schützen und führt zu einem frischen Atem.

Es ist ratsam, nach jeder Mahlzeit Zahnseide zu benutzen. Es entfernt Fleischfasern und andere Essensreste aus dem Mund. So haben die oralen Bakterien nur eine geringe Chance, die schlecht riechenden Schwefelverbindungen zu produzieren.

Eine der besten Lösungen bei Mundgeruch ist, ausreichend Wasser zu trinken. Es wäscht Bakterien und Reste des Essend von Ihrer Zunge, den Zähnen und dem Zahnfleisch. Es beugt auch einer Mundtrockenheit, die abstoßenden Geruch verursacht, vor.

Früchte mit einer harten Schale wie Äpfel und Gemüse sind sehr hilfreich bei der Eliminierung oder Reduktion von übelriechenden Atem , und diese sind auch exzellent für Ihre Gesundheit.

Nach dem Essen von öligem oder fettigem Essen bürsten Sie unbedingt die Zähne, das Zahnfleisch und die Zunge, um einen unreinen Atem zu vermeiden.

Eine ausgewogene Ernährung ist ein absolutes muss für die perfekte Funktion des menschlichen Verdauungssystems. Essen Sie solche Lebensmittel, die viele Ballsatstoffe haben , denn diese sind absolut notwendig für die Behandlung von Darmträgheit. Zahlreiche Studien zeigen, dass der Stuhlgang viele toxische Substanzen, die übelriechenden Atem verursachen, aus Ihrem Körper entfernt.

Nach dem Mittag- oder Abendessen fühlen Sie normalerweise einen nicht erwünschten Geruch aus Ihrem Mund. Wenn dies der Fall ist, dann ist das Trinken von Wasser die einfachste Lösung dafür. Wasser entfernt zeitweilig die Bakterien aus Ihrem Mund und führt zu einem besseren Atem. Außerdem ist das Überessen eine wichtige Ursache für schlechten Atem . Versuchen Sie normal anstatt zu viel zu essen, um Mundgeruch zu vermeiden. Sie können auch nach jeder Mahlzeit Minzblätter kauen, das hilft sehr gut, um mit schlechten Atem zurechtzukommen. Wenn Sie jedes Mal nach einer Mahlzeit übelriechenden Atem haben, können Sie die Minzblätter auch dauerhaft verwenden, es sei denn, Sie finden eine andere permanente Lösung für dieses Problem.

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