Erfahrung aus der Praxis für die Praxis

Hausmittel bei Mundgeruch

Zahnarztcoach Susanne Mohr

Hausmittel bei Mundgeruch

Zahnarztcoach Susanne Mohr

Können Sie sich so eine Situation mit Mundgeruch vorstellen?

schlechter Atem ist eine Krankheit, die Ihr Selbstvertrauen raubt und Sie sowohl sozial als auch beruflich beeinflusst. Wenn Ihr Mund riecht, wird sogar Ihre Familie versuchen , sich von Ihnen fernzuhalten, denn es ist etwas, das niemand über eine längere Zeit ertragen kann. Andere sind weit weg, und Sie selbst können sich schlechten Atem nur für ein paar Minuten gestatten. Also wenn Sie es leid sind Mundgeruch zu haben und auch die Ausgaben zur Behebung dieses Problems nicht länger ertragen möchten und nicht bereit sind weiteres Geld auszugeben, um das Problem loszuwerden, dann gibt es hier einige Hausmittel, die helfen dieses leidige Problem zu eliminieren .

Tipp 1: Versuchen Sie zunächst , Ihre Zähne täglich mit Zahnseide zu behandeln, denn das Plaque, das sich zwischen Ihren Zähnen befindet, kann den übelriechenden Atem bei Ihnen auslösen .

Zahnarztcoach Susanne Mohr Konzept Zahnreinigung

Tipp 2: Das schnellste und einfachste , aber auch wirkungsvollste Hausmittel ist das Putzen der Zähne mit einer sehr guten Zahncreme oder mit Soda, anschließend spülen Sie den Mund mit warmem Salzwasser aus. Nach dieser Prozedur machen Sie mit Ihrer Standard-Zahnpasta weiter, vorzugsweise mit einer Zahncreme auf Kräuterbasis.

Tipp 3: Eine weitere simple Möglichkeit ist, einen Löffel oder einen Zungenschaber zu nehmen und damit Ihre Zunge abzukratzen. Versuchen Sie soweit wie möglich auf der Zunge nach hinten zu kommen, da der Mundgeruch durch Mikroorganismen, die sich auf Ihrer Zunge befinden, verursacht werden kann.

Zahnarztcoach Susanne Mohr

Tipp 4: Sie können Ihren Mund auch mit Limetten- oder Zitronensaft mit Wasser auswaschen .

Tipp 5: Kauen Sie frisches Alfalfa oder Petersilie, besonders, wenn Sie stark riechende Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch oder Fisch verzehrt haben. Dies ist eines der bestengeeignetsten Hausmittel, um schlechten Atem zu überwinden .

Tipp 6: Eine andere Sache, die wir normalerweise in unserem täglichen Leben haben, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen, ist grüner Tee. Trinken Sie eine Tasse grünen Tee, wenn Sie einen Geruch aus Ihrem Mund wahrnehmen, es führt zu einem guten Ergebnis.

Zahnarztcoach Susanne Mohr Konzept Zahnreinigung

Tipp 7: Wenn Sie dieses lästige Problem loswerden wollen, vermeiden Sie Milchprodukte wie Milch, Käse, Produkte mit Hefe, Zwiebeln, Knoblauch und andere Lebensmittel, die einen durchdringenden Geruch haben.

Zahnarztcoach Susanne Mohr

Tipp 8: Trinken Sie sofort Wasser. Dies ist der effektivste Weg, um das Problem loszuwerden . Es hilft, Schadstoffe, die normalerweise aus dem Mund kommen , aus dem Körper zu waschen , außerdem pflegt es den Schleim im Mund, der hilft, Ihren Mund vor Trockenheit, was ein Hauptgrund für Mundgeruch ist, zu schützen.

Tipp 9: Bürsten Sie die Zähne mit Salbei oder Pfefferminze. Dies ist eine der besten Haus-Techniken, um schlechten Atem zu beseitigen .

Tipp 10: Es ist auch vorstellbar , dass Ihr Mund an einer Infektion leidet. Sollte dies der Fall sein , können Sie den Mund mit einer antiseptischen Spülung für den Mund ausspülen . Und stellen Sie sicher, dass Sie eine ausreichende Menge der Vitamine A und B zu sich nehmen, da diese helfen, solche Fälle zu heilen . Im Falle einer schweren Infektion müssen Sie einen Arzt aufsuchen .

Foto: Bartsch / Fotolia

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Expertenmeinung

Dr. med. dent.
Klaus-Dieter Treuheit

dr_treuheit150Ein professioneller externer Praxis-Coach kann das fehlende Know-How vermitteln, das Team trainieren und Tipps in der Anpassung der Organisation geben.

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Susanne Mohr