Hilfe gegen schlechten Atem

Verschiedene Vorgehensweisen , um übelriechenden Atem für immer zu heilen .
Medizinisch gesehen ist der Terminus für Mundgeruch Halitosis, was ein unangenehmer Geruch ist, der vom Mund kommt. Er ist das Ergebnis von Schwefelverbindungen, die von oralen Bakterien produziert werden. Dieser Geruch kann lang andauernd sein oder nur kurzzeitig auftreten, es hängt von der Ursache ab. Viele Menschen achten nicht darauf , ihre Zähne, ihr Zahnfleisch oder ihre Zunge täglich zu säubern , bei einigen gehört es nicht zur Regel , ihre Zähne und ihr Zahnfleisch nach einer Mahlzeit zu putzen und manche trinken sehr wenig Wasser. Dies sind einige allgemeine Ursachen für übelriechenden Atem .

Mit den soeben genannten Punkten im Hinterkopf würde ich einige Konzepte vorschlagen, die helfen, diesen schlimmen Geruch zu heilen . Dies sind lang erprobte Vorgehensweisen .

Erstens, machen Sie es zu einer Angewohnheit , Ihre Zähne täglich morgens und abends nach dem Essen zu bürsten . Dies ist die günstigste Taktik zur Behebung von schlechten Atem .

Minztabletten und Minzkaugummis sind gute Möglichkeiten zum Entfernen von Mundgeruch . Minztabletten sind sehr gut und erwiesenermaßen desinfizierend, was Ihren Atem schnell erfrischt. Und Minzkaugummis erhöhen die Speichel-Sekretion in unserem Mund, was Bakterien leicht aus unserem Mund wäscht .

Gewöhnen Sie sich daran, jeden Tag 8-12 Gläser Wasser zu trinken, das spült die Bakterien, Pilze und Plaque aus Ihrem Mund und sorgt so für frischen und reinen Atem. Das ausreichende Trinken von Wasser hilft auch bei einer normalen Funktion unseres Verdauungssystems, was zu einem frischen Atem führt.

Essen Sie frische Früchte und Gemüse, da diese die Menge an Bakterien in Ihrem Mund reduzieren , das Verdauungssystem gesund erhalten und die Zirkulation von Blut fördert, was zu einem reinen Atem führt.

Das Trinken von Tee, besonders von schwarzem Tee hilft bis zu 50%, um ungewollten und unerwünschten Atem zu beseitigen. Sie können auch grünen Tee trinken, aber der schwarze Tee ist beim Bekämpfen von übelriechenden Atem effektiver als grüner Tee.

Nutzen Sie eine Spülung für den Mund , wenn Sie sie benötigen oder wenn Sie eine Mundtrockenheit fühlen. Spülung für den Mund en verschiedener Marken mit unterschiedlichen Preisen sind auf dem Markt. Einige enthalten Alkohol, was die Bakterienmenge in Ihrem Mund erhöht, was wiederum zu übelriechenden Atem führt. Es ist also ratsam, eine alkoholfreie Mundspülung zu benutzen.

Wenn sich Ihre Zunge fettig anfühlt, kratzen Sie Ihre Zunge mit einem Löffel oder einem speziell gestalteten Zungenkratzer ab. Durch ständiges Reinigen der Zunge werden auf Ihrer Zunge befindliche Mikroorganismen entfernt.

Das Problem mit dem Mundgeruch kann auch aus einer Krankheit resultieren , wenn Sie es nicht loswerden, dann kontaktieren Sie Ihren Arzt für eine medizinische Untersuchung, denn er wird Sie besser leiten und eine richtige Lösung finden.

Rauchen und Trinken sind häufige Anlässe von schlechten Atem . Versuchen Sie das Rauchen und Trinken auf ein akzeptables Maß zu verringern . Wenn Sie es nicht verringern können , dann haben Sie jederzeit Minztabletten dabei oder nutzen Sie jeden Tag eine Mundspülung .

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